仕事の効率アップは働く方々の健康から
大手百貨店様はじめ各種企業様より依頼のある健康セミナー。
働く方々の健康をご自身で維持するための知識や方法を実践していただく
セミナーです。

過去のセミナーの内容は「肩こり対策」「腰痛予防」「生活習慣病予防」など。

また時間帯もランチョンセミナーやノー残業デーの就業時間後などご要望に合わせておこなっています。

【大人数でのセミナー】



【デスクに座ったままできる、手軽な運動セミナー】



【 ボールを使って楽しくエクササイズ】



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正しいトレーニング方法で楽しいスポーツ活動を
各種団体様対象にトレーニングの指導を行っております。
高校生・大学生の運動部やアマチュア社会人などチームの形態はさまざまですが、正しいトレーニングの方法を知らずに頑張って結果ケガにつながるという場合も。

「新規シーズン開始時に１回」というところもあれば、週１回、月１回定期的に訪問するチームもあります。

【パフォーマンスアップに役立つトレーニングで機能改善＆外傷、傷害予防】

【チームのトレーニング環境を活かしたトレーニングで筋力アップ】

【チームに足りない要素を見つけ、そこを強化するプログラムをご提案！】

《チームの要求にお応えします》
目標とする試合に向けてトレーニングの期わけを考慮し、
タイムリーなトレーニングをプログラムします。

■レジスタンストレーニング　　　■持久力トレーニング
■自体重エクササイズ　　　　　　■コーディネーション
■ストレッチング　　　　　　　　■体幹トレーニング
■パワーリフティング　　　　　　■ファンクショナルトレーニング
■スピード＆アジリティ　　　　　■プライオメトリックス
■トレーニング理論セミナー　　　　・・・etc・・・

《選手一人ひとりをサポート》
個人的な身体能力もチームにとって必要不可欠。
チーム登録をしていただいている団体様の選手は
スタジオでパーソナルトレーニングを半額にて受けることが可能です。

■姿勢･柔軟性・関節可動域・筋力・スタミナなどアスリートとしてバランスの良い身体を作ります。

■動作の特徴を見極め、身体の代償動作などの『クセ』を解消するためのポイントをチェックし、
トレーニングにフィードバックします。

　　　　　　　　

◆登録チームのメンバーはスタジオでのパーソナルトレーニングを半額で受けることが可能です
◆社会人・学生・ジュニア・シニア年代や競技種目を問わずサポートいたします。
◆合宿のサポートなども承ります。

チームトレーニング管理や計画がうまくいかないなどあれば一度ご相談ください。

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